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Intermediário (6m-3a)
Avançado (3a+)
Elite
Objetivo principal
🏆
Performance
Melhorar tempo/potência
❤
Saúde
Bem-estar geral
⚖
Emagrecimento
Composição corporal
🏅
Resistência
Longa distância
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Esses horarios sao sua referencia ideal. Vamos comparar com o Garmin para identificar impactos na performance.
Costuma dormir as
Costuma acordar as
Meta de horas de sono
8h
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E-mail do Garmin Connect
E-mail da sua conta Garmin Connect.
Senha do Garmin Connect
🔐 Sua senha sera
criptografada
e usada apenas para:
• Sincronizar seus dados (sono, HRV, treinos) automaticamente
• Enviar briefing matinal personalizado as 7h
• Buscar seus treinos planejados
Sem a senha
, voce nao recebera notificacoes proativas pelo WhatsApp e nao tera sincronizacao automatica.
Voce pode apagar a senha a qualquer momento no seu perfil.
📱 WhatsApp (para o assistente IA)
Numero com codigo do pais. Ex: +5511917244134 — usado pelo assistente para enviar mensagens proativas.
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Esportes *
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Corrida
Running
🏃
Esteira
Running
🏔️
Trail Running
Running
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Ciclismo
Cycling
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Bike Indoor
Cycling
🚵
Mountain Bike
Cycling
🏊
Natação
Swimming
🏋️
Musculação
Strength
💪
HIIT / Crossfit
Intense
🏆
Triatlon
Triathlon
Periodo padrao
10 dias
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Dados para cobrança e emissão de nota fiscal.
Esses dados são obrigatórios e serão usados quando o pagamento for processado.
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📊 Histórico Garmin
Importar dados Garmin a partir de
A partir de hoje (atleta novo / relógio novo)
Último mês
Últimos 3 meses
Últimos 6 meses
Último 1 ano (padrão)
Últimos 2 anos
Data específica...
Quanto histórico do seu Garmin Connect importar. Quanto mais tempo, mais demorada a sincronização inicial.
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